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秀丝顿植物养发馆加盟之白发变黑发的方法有很多

白发变黑发的方法有很多，主要从饮食方面进行合理调控，首先，白发变黑发可以多吃何首乌，何首乌中含有大量的自由基，可以抵抗衰老现象，有效的改善人体细胞衰老，而引起的白发的症状。其次，白发变黑发可以使用黑芝麻，食用黑芝麻是一种比较传统的保养黑发的方法之一，可以有效的补益肝肾，改善肝肾虚弱引起的白发，对于白发变黑发有着积极作用。白发变黑发可以考虑食用枸杞，枸杞中含有大量的维生素B1和维生素B2，可以起到活血、补血的功效。对于人体气血亏虚引起的白发，有着积极的改善作用，可以有效的促进白发变黑发。在年轻的时候出现白发，如果是遗传性白发，可能没有太好的办法。如果是由于其它因素引起的，应对方法如下：
1、饮食：很多人愿意吃辛辣、油腻的东西，会造成中医讲的身体血热，影响黑色素代谢造成白发过早出现。饮食上尽量要减少辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，能够减少白发的出现；
2、睡眠：睡眠不足并且梦多、中间容易醒，都是睡眠质量下降的表现，表现在头发上，会比同龄人白发出现得更多；
3、压力：来自社会、家庭、工作等压力，都会使白发过早出现。
注意饮食、睡眠、压力，就能够有效地减少白发，使白发变成黑发。