前额白发多由于脾胃失调。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不温、大便稀。还可能伴有口臭、食欲过于旺盛、或者四肢浮肿，畏寒喜暖、小便清长或者不利，这些都是脾胃虚寒的症状。可常喝姜丝粥缓解。
后脑勺白发多由于肾气不足。应独吃补肾食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌。
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