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先洗头皮，再洗头发

为什么说要先洗头皮呢?我们头发分泌油脂的地方就在头皮上，大多数人头发都是发根部分比较油而发尾或中间位置却不是很油。而且洗头发和洗头皮的手法也有所不同。

(1)洗头皮

头皮是和我们的毛囊相连的，在洗头皮的时候要很小心。

<1> 先把洗发水打成泡沫

在图片中有专门强调到，一定要将洗发水打成泡沫状之后再涂到头皮。这样做是因为如果直接将洗发水涂在头皮上再打出泡沫，在打泡沫的过程中会较用力的搓，容易伤害到头皮。而且洗发水打成泡沫之后再涂抹到头皮处还会减少洗发水中化学物质对头皮的伤害。

<2> 头皮按摩

之前我有提到过在洗头发的时候可以对头皮进行一定的按摩，在这里范冰冰也提到了这一点。但是按摩头皮时不可以用指甲挠，指甲中有很多细菌，细菌进入头皮后会给头皮带来伤害，并且如果挠的过于用力可能会将头皮挠破。

在按摩头皮时可以用手指的指肚进行按摩，按摩手法和平时按摩头皮时一样即可。如果你的头皮很痒，也不要用手指去挠。也可用指肚，稍微点力气摩擦发痒的部位也可以起到止痒的作用，但是也不要太过于用力，也会对头皮造成伤害。