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如何救回我的头发?

首先当然是日常养护了，不要频繁烫染、换用温和洗发水、使用合适的吹风机和梳子等等都是老生常谈了。值得注意的是一般情况油性头发的人，由于头皮油脂分泌非常旺盛，头发易显油腻粘重，建议每天或隔天洗发一次。

除此之外，最重要的当然是给予头发足够的保护，停止它不断往外泛油的“油腻行为”。

不仅日常养护要注意，还要保证足够的睡眠时间，不要长期戴帽子、头盔，避免长时间接受紫外线(太阳光)、漂白粉(泳池水)，并且保持健康作息，放松心情等等。除了避免精神性脱发之外，精华也要坚持使用，罗马不是一天建成的，要找准脱发的原因，找对适合的治疗方法，坚持使用，最终才能有效改善自己的脱发问题。祝大家都能和我的女朋友一样，重新恢复头发的乌黑浓密~我真的脱发了吗?

我们的头发其实就跟树一样，表面变得粗糙了往往是根系出了问题.根扎的不牢，营养不够了，自然容易被冲走，容易掉发.

当然，掉发其实也分很多种，如下图所示，在一个正常的生长周期内头发本来就是会掉的，一般来说，普通人每天大约会掉落20根到100根头发，卷发的人会掉落更多。早春和秋末时节，女性受激素分泌影响，生理状况不易保持平衡，有时一天会掉百余根头发，这也是正常现象!1。不过，正常人也不可能每天收集自己掉的头发挨个数一共多少根，那么，有没有什么方法能简单测一下呢?这里有一个简便易行的检查方法:用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复5-6次，如果在头皮的任何部位可不费力地拔落2-8根头发而无疼痛感，那么就说明真的脱发很严重