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八个方法让头发变浓密

  1、多吃育发植物。可以多吃黄豆、黑豆、带鱼、

虾、 

菠菜、香蕉、胡萝卜、大豆、玉米、黑芝麻等，多吃这些

食物，可以补充铁质和植物蛋白，让头发变得更加乌黑浓

密。

  2、勤梳头洗头，注意头皮卫生。每天早晚各梳头发上

百次能够有效的刺激头皮，能够改善头皮环境，促进头发

生长。除此之外，我们要随时做好头皮卫生清洁，要勤洗

头。

  3、用啤酒洗头。啤酒对头发身上有很多好处，在洗头

的时候适量加一些啤酒放在头发上，然后等一小会再用清

水，把头发洗干净，这样能促进头发生长，使头发变得更

加浓密。

4、用生姜水洗头。取生姜两块洗净后切碎，放在热水

中熬上一小时，待水熬至发黄，可以将生姜捞出扔掉，直

接用生姜水洗发，洗完后可以用一下护发素，头发才不会

太干燥。

  5、用茶水洗头。洗头的时候，先按照正常的程序把头

发清洗干净之后，然后把茶叶水敷在头上，过一会再用清

水洗净。

 6、用醋和橄榄油洗头。洗头时在洗发水里面滴上几滴

橄榄油，按摩一会，也可以多按摩几分钟或者让橄榄油在

头上保持几分钟，然后洗净头发。把洗脸盆接上水倒上适

量的醋，水变颜色就可以，也可以多放点。用此醋水把头

发打湿，按摩，让醋水再头发上保持20分钟，然后洗净，

坚持一段时间头发就会又黑又亮。

  7、养成良好的睡眠，充足的睡眠习惯才能保持身体的

正常的新陈代谢，同时头发也能够达到生长的作用。

8、避免对头发的伤害。尽量避免接触一些化学毒素或

者强光环境，另外，在日常生活中要避免一些坏习惯来影响

头发生长，比如说紧扎马尾，用力拉扯头发等。