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掉头发有很多原因，有先天性脱发和后天性脱发，一般与缺少元素没有太大关系。
少部分掉头发与节食减肥有关，多见于女孩追求苗条的身材。进行节食不吃饭。
其次与出血有关，因为出血可以丢失营养物质，称为休止期脱发，与营养缺失有关。
而其他性质的脱发，比如先天脱发、后天性的炎症性脱发，如斑秃、谢顶，和营养没有关系，只有少部分的脱发和营养有关。
很多患者会因为脱发去化验微量元素，其中大部分结果是正常的，所以从这方面也能看出来，大部分脱发和营养没关系，只有少数减肥患者会引起休止期的脱发。
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