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如果是生理性脱发，是正常现象，不用太担心。如果是病理性脱发，要查明原因，对症治疗是关键。建议患者放松心情，不要熬夜，多吃富含维生素的水果蔬菜，注意保持局部头发清洁干净，勤洗头。脱发患者很多，往往与遗传和年龄直接相关。比如在临床上，有很多老年人脱发，有些脱发患者可能和某些头皮问题有直接关系。例如，患者可能患有脂溢性皮炎，这也可能导致脱发。而其他临床患者，由于长期的抑郁和压力，可能会发生脱发。但是，其他患者的脱发也可能与体内雄激素水平异常直接相关。哺乳期脱发主要是根据脱发程度来判断的。生理上，自己的头发是有一定的生长周期，3~5年变化，每天掉落的头发没有超过100根，属于正常。母乳喂养期间，营养流失过度，特别是一些氨基酸需求增加，可以通过外源性补充酪氨酸，可以选择坚果、核桃、芝麻等食物。第三方面避免长时间、精神紧张，多吃维生素含量高的蔬菜水果、优质植物蛋白、豆类食品。
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