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脱发和脱发需要根据原因采取措施。如果是精神压力过大或者生活压力过大导致的，建议调整心态，避免过度紧张和焦虑。如果脱发和脱发是由于长期熬夜造成的，建议保持足够的睡眠，每天晚上11点前入睡。如果脱发、脱发是体内雄激素分泌旺盛所致，建议服用非那雄胺片或达英-35进行治疗。如果脱发是内分泌失调引起的，建议通过改善饮食习惯和生活习惯来调节，使内分泌趋于平衡。如果脱发是遗传因素造成的，症状轻微的人要养成良好的生活习惯和饮食习惯。对于症状严重、斑秃的患者，建议采用植发治疗。
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