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怎么护理问题头发？
6.保持充足的营养：日常中多补充一些营养物质，比如说蛋白质，蛋白质是头发的主要成分，所以说多吃一些蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康；
7.保持充足的睡眠：充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同时头发也能够达到生长的作用；
8.保持良好的饮食习惯：养成良好的生活习惯，注意要少抽烟、少饮酒，抽烟、饮酒对头发的伤害是非常大的哦，饮食上注意多吃有益于头发生长的食物，这对头发的护理是很重要的；
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