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梳头也有方法，具体为：由前额向后梳，用力适中，动作轻缓柔和，保持两分钟梳100次的
节奏，早晚各梳200-500次为佳，白天没事也可随时增加梳头次数。梳头时，能感觉到头皮
有热、胀、麻为准，否则，效果达不到。避免饭后梳头，以免影响肠胃消化。梳子宜选用木
质或者牛角为好。既然科学对梳头的功效溢美到如此高度，为什么我们宁愿花钱去苦苦寻觅
养发的灵丹妙药、而不愿选择如此廉价而简单的梳头呢？答案出在认知度。从现在起，竖立
梳头养发意识，坚持以恒，必有“牵一发而动全身”的收效。
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