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秀丝顿植物养发之护理头发吃什么好 

护理头发吃什么好 

1、深绿色蔬菜  要养发多吃深绿色蔬菜，深绿色蔬菜含有的维生素丰富，维生素能促进头皮

油脂的分泌，这种油脂是天然的护发成分。在平时不妨多吃些西兰花，菠菜，莴苣等蔬菜。 

2、蛋白质食物  蛋白质是头发合成的必须成分，如果人体中蛋白质缺失就会引起头发干枯，

分叉等情况。含有蛋白质的食物有很多比如鸡蛋、鱼类、香菇、羊肉、牛奶、乳制品及豆制品

等。 

其中以蛋、鱼、肉、牛奶对头发的健康更加有利，它们能够促进头发角质蛋白的合成，同时还

能减少脱发和头发分叉。 

3、维生素的食物  我们还应该尽量的多吃一些富含维生素的食物，各种维生素对头发都具有

很好的滋养作用。

秀丝顿植物养发馆是中国毛发行业的领导品牌，是国内一流的植物养发中心，植物养发馆加盟

的专业连锁加盟机构，提供纯植物染发，止脱生发，养发排毒，头疗防白等服务，加盟热线：

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