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头是五官和神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，预防脱发；能聪耳明目，缓解头部不适，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。发际线是很难自行恢复的。人们随着年龄的增长发际线会逐渐向后移，从而出现脱发等现象，这种情况多和遗传、过度劳累、过度用脑等原因有关。这类人群可以通过改善生活和饮食习惯进行调理，不要长时间熬夜和吸烟饮酒，要注意劳逸结合多休息。饮食上可以多吃一些黑豆、黑米等，有助于毛发生长的食物，也可以通过中药和针灸等方式配合调理。
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